Sesiones de abdominales y fondos

Para preparar la prueba de abdominales en la tercera evaluación me he propuesto hacer sesiones de abdominales y fondos todos los días. He pensado que practicando todos los días abdominales y fondos de brazos, me ayudaría a preparar mis condiciones físicas, por lo que iría bien preparada a la prueba de abdominales dentro de un mes.

Mi objetivo en esta experiencia es superar la marca del curso pasado de los números de abdominales hechos en un minuto. Me propuse con una aplicación para móviles, hacer 15 abdominales y 15 fondos cada día.

Después de haber realizado la prueba de abdominales el 17 de febrero de 2016, creo que el resultado ha estado bien; porque en la prueba tenía que superar la marca del año pasado que era 48 abdominales, y en la prueba de este año hice 49, por lo que he conseguido superar mi marca. He cumplido el reto de superar mi marca, pero no he cumplido practicar todos los días las sesiones ya que no he practicado los abdominales y las flexiones todos los días; por lo que si hubiese practicado todos los días, podría haberlo hecho mejor, puesto que al no hacer unos días los ejercicios se pierde con facilidad la capacidad muscular.

Demostración: capturas de pantalla del móvil de la aplicación SitApp y PushApp (aplicación que registra los abdominales y los fondos de brazos realizados cada día).